Freie Stimme unter Stress
Stimme · Emotion · Nervensystem · Faszien
Seminar · Berlin · 9.–11. Oktober 2026
Freie Stimme unter Stress
Seminar · Berlin · 9.–11. Oktober 2026
Stimme · Emotion · Nervensystem · Faszien
Ihre Stimme zeigt, wie es Ihnen geht. Unter Druck wird sie oft leise, kurzatmig, hart, gepresst oder brüchig.
In diesem dreitägigen Seminar erforschen wir den Zusammenhang von Stimme, Nervensystem, Faszien und emotionalem Erleben. Sie lernen, stimmliche Stressmuster zu erkennen, Spannungen zu lösen und Ihre Stimme als Quelle von Präsenz, Resonanz und Selbstregulation neu zu erleben.
Das erwartet Sie:
- Stimme und Nervensystem verstehen
- Eigene Stressmuster erkennen und regulieren
- Atem, Faszien und Stimme in Verbindung erleben
- Resonanzräume der Stimme entfalten
- Präsenz und Ausdruckskraft stärken
- Authentisch und klar kommunizieren
- Praktische Übungen für Beruf und Alltag
Für wen ist das Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Stimme bewusst, klar und professionell einsetzen möchten.
Insbesondere an:
- Coaches
- Therapeut:innen
- Pädagog:innen
- Berater:innen
- Trainer:innen
- Führungskräfte
- Menschen mit hoher Sprechbelastung
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Entscheidend sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, die eigene Stimme als Ausdruck von Persönlichkeit, Beziehung und Selbstregulation neu zu entdecken.
Seminarinformationen
Termin: 9.–11. Oktober 2026
Ort: Seminarraum im 4. Stock der Vaterunser-Kirchengemeinde
Detmolder Straße 17
10715 Berlin
Seminarzeiten: Freitag bis Sonntag
(Die genauen Zeiten erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung.)
Kosten: 650 € pro Person
Teilnehmerzahl: Begrenzte Teilnehmerzahl für intensives Lernen und individuelle Begleitung.
Anmeldeschluss: 31. August 2026
Aufbau des Seminars
Tag 1 – Verstehen
Stimme und Nervensystem – verstehen, spüren, befreien
Wie beeinflusst Stress unseren Atem, unsere Stimme und unsere Sprache? Auf Grundlage der Polyvagal-Theorie erforschen wir die Wechselwirkungen zwischen Nervensystem, Faszien, Emotion und Stimme.
Fokus:
- Stressmuster erkennen
- Zusammenhänge verstehen
- Erste Regulationsstrategien entwickeln
- Den freien Atem als Ressource entdecken
Tag 2 – Verkörpern
Stimme als Resonanz – verkörpert sprechen, verbunden bleiben
Sie erleben Ihre Stimme als Klang und Vibration im Körper. Atem, Gefühl, Faszien und Resonanz verbinden sich zu einem lebendig schwingenden Ganzen.
Fokus:
- Resonanzräume erweitern
- Stimme im Körper verankern
- Ausdruckskraft entwickeln
- Stabilität und Verbundenheit stärken
Tag 3 – Anwenden
Stimme im Alltag – präsent und klar im Kontakt
Sie übertragen das Gelernte auf konkrete Kommunikationssituationen aus Ihrem beruflichen und privaten Alltag.
Fokus:
- Präsenz unter Druck
- Authentische Kommunikation
- Konflikt- und Gesprächssituationen
- Erweiterung des persönlichen Werkzeugkoffers
Wer Sie begleitet
Ursula Scribano
Diplom-Schauspielerin, Stimmtrainerin und Dozentin für Stimme, Präsenz und Ausdruck.
Sie verbindet langjährige körper- und stimmorientierte Praxis nach Kristin Linklater mit Erkenntnissen aus Neurobiologie, Embodiment und systemischem Coaching. Sie ist Begründerin von Neuro-Regulating-Voice® (NRV).
Larissa Grassmann
Zertifizierte Physiotherapeutin, Faszienspezialistin und Begründerin des Polyvagalen Embodiment Trainings (PET).
In ihrer Arbeit verbindet sie moderne Faszienforschung, Polyvagal-Theorie und körperorientierte Regulationsansätze. Sie ist Autorin des Buches Die Polyvagale Hausapotheke.